ΠΩΣ ΝΑ ΘΩΡΑΚΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΣΑΣ

ΤΙ ΕΠΙΡΕΑΖΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΙΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΑΣ

ΑΝΟΣΙΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Στα ράφια των καταστημάτων θα βρείτε πολλά προϊόντα το οποία ισχυρίζονται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Αλλά η έννοια της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού επιστημονικά δεν έχει και τόσο νόημα.

Στην πραγματικότητα η ενίσχυση του αριθμού των κυττάρων στο σώμα μας , είτε αυτά είναι του ανοσοποιητικού είτε κάποια άλλα κύτταρα ,δεν είναι απαραίτητα καλό.

Για παράδειγμα οι αθλητές που χρησιμοποιούν “ντοπινγκ αίματος” προσθέτοντας αίμα στο σώμα τους με σκοπό να αυξήσουν τον αριθμό των κυττάρων στο αίμα , κινδυνεύουν από εμφράγματα.

Η προσπάθεια ενίσχυσης των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ιδιαίτερα πολύπλοκη γιατί υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός διαφορετικών κυττάρων που συμπεριλαμβάνονται στο ανοσοποιητικό σύστημα τα οποία αντιδρούν με πολύ διαφορετικούς τρόπους.

Ποια από αυτά τα κύτταρα πρέπει να ενισχύσετε και σε ποιο βαθμό?

Μέχρι τώρα οι επιστήμονες δεν έχουν απαντήσει σε αυτό το ερώτημα.

Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι το σώμα στην πραγματικότητα γεννάει κύτταρα στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Σίγουρα παράγει πολύ περισσότερα λεμφοκύτταρα από όσα θα μπορούσε τελικά να χρησιμοποιήσει . Τα επιπλέον κύτταρα απομακρύνονται με μια φυσική διαδικασία καταστροφής κυττάρων που ονομάζεται απόπτωσις – κάποια από αυτά πριν ακόμα χρησιμοποιηθούν , και κάποια μετά το τέλος της “μάχης”

Κανείς όμως δεν ξέρει ποιος τύπος κυττάρων και ποιον αριθμό κυττάρων χρειάζεται το ανοσοποιητικό σύστημα για να λειτουργήσει σε ιδανικό επίπεδο

Οι επιστήμονες γνωρίζουν σίγουρα περισσότερα σχετικά με το κατώτερο επίπεδο αυτών των κυττάρων.

Όταν ο αριθμός των Τ- κυττάρων σε ασθενείς HIV/AIDS , πέφτει κάτω από ένα ορισμένο επίπεδο , ο ασθενείς νοσεί επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει αρκετά Τ- κύτταρα για να καταπολεμήσει την μόλυνση.

Άρα υπάρχει ένας κατώτερος αριθμός κάτω από τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να επιτελέσει τη λειτουργία του. Αλλά πόσα Τ – κύτταρα είναι αρκετά και πόσα είναι ικανοποιητικά ή ακόμα ιδανικά ? Αυτό δεν το γνωρίζουμε

Πολλοί ερευνητές προσπαθούν να εξερευνήσουν την επίδραση πολλών διαφορετικών παραγόντων , από τροφές και συμπληρώματα βοτάνων έως την άσκηση και το στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Κάποιοι μετρούν συγκεκριμένα συστατικά του αίματος όπως τα λεμφοκύτταρα ή τις κυτοκίνες.

Αλλά μέχρι τώρα κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα ποια είναι η αξία κάθε ενός από αυτά στη συνολική ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις ασθένειες. Αποτελούν μία ένδειξη ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά όμως οι επιστήμονες δεν μπορούν να κατανοήσουν με ακρίβεια πως αυτό μετ φράζεται σε επιτυχημένη άμυνα του οργανισμού απέναντι στις ασθένειες.

Μια διαφορετική επιστημονική προσέγγιση εξετάζει την επίδραση συγκεκριμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής πάνω στη συχνότητα ασθενειών.

Αν μία μελέτη δείχνει σημαντικά μικρότερο αριθμό ασθενειών , οι ερευνητές εξετάζουν αν το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται με κάποιο τρόπο.

Βασισμένοι σε αυτές τις μελέτες , υπάρχουν τώρα αποδείξεις ότι παρόλο που δεν μπορούμε να αποδείξουμε μία άμεση σχέση ανάμεσα συγκεκριμένους τρόπους ζωής και την βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος , μπορούμε σίγουρα να δείξουμε ότι υπάρχει κάποια σχέση.