Η επέλαση των δρομέων

Όπου και να κοιτάξεις στις μέρες μας βλέπεις έναν δρομέα!

Ο γείτονά σου είναι δρομέας, ο συνάδελφος στη δουλειά το ίδιο.

Ένα σωρό διάσημοι τρέχουν καθημερινά και συμμετέχουν σε αγώνες.

Το τρέξιμο έγινε ξαφνικά το ποιο δημοφιλές άθλημα στην Ελλάδα.

Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό?

Πρώτα απ' όλα το τρέξιμο είναι μία θαυμάσια άσκηση. Είναι η πιο απλή αλλά και η πιο αποτελεσματική.

Δεν χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό και είναι η πιο εύκολη από όλες τις διαθέσιμες μορφές άσκησης. Το τρέξιμο βελτιώνει σημαντικά την υγεία.

Το τρέξιμο είναι όμως κάτι παραπάνω από όλα αυτά.

ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Σε γεμίζει ενέργεια , σε κάνει να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου , σε βοηθάει να κάνεις νέους φίλους, να βελτιώσεις τα όρια σου , να απολαύσεις τη φύση και όχι μόνο.

Πριν μερικά χρόνια όταν κάποιος έτρεχε στο δρόμο είχε στην καλύτερη περίπτωση να αντιμετωπίσει τα περιπαικτικά σχόλια των γύρω του, αν όχι την εχθρότητά τους.

Τα τελευταία δέκα χρόνια όμως το τρέξιμο έχει κερδίσει μία θέση στην καρδιά του κόσμου και έχει γίνει κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Οι περισσότεροι πια καταλαβαίνουν ότι μερικά λεπτά τρέξιμο τρεις φορές την εβδομάδα μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία τους και την ποιότητα της ζωής τους.

Και φυσικά κανείς δεν σκέφτεται να κοροϊδέψει αυτούς που τρέχουν στο δρόμο. Τώρα όσοι δεν τρέχουν, μάλλον ζηλεύουν τους δρομείς που βρίσκουν το χρόνο και τη διάθεση να κάνουν κάτι για τον εαυτό τους.

Αν δεν έχεις βάλει το τρέξιμο στην καθημερινή σου ζωή , μην περιμένεις άλλο. Μόνο οφέλη θα αποκομίσεις!!